Zoek resultaat

Na vele jaren met veel plezier yoga beoefend te hebben, heb ik in juni 2014 de 4-jarige yogadocenten opleiding afgerond. Ik ben erkend yogadocent volgens de regels/eisen van de beroepsvereniging Yogadocenten Nederland. Ik geef Hatha yoga en is de meest oorspronkelijke yogavorm. Hatha yoga is een yogastijl die voor vrijwel iedereen toegankelijk is.

Hatha yoga is een bewegingstechniek die erg geschikt is voor verbetering van klachten en kwalen. Of je doet yoga preventief om gezond en fit te blijven en om lekker in je lijf te zitten. Naast de goede werking op spieren, pezen en gewrichten werkt yoga ook diep door op organen, het zenuwstelsel, de spijsvertering, de bloedsomloop en het hormoonstelsel. De yoga oefeningen zijn gericht om balans in het lichaam te krijgen, bewegen vanuit ontspanning binnen je eigen lichaamsgrenzen.

Het gaat bij Hatha yoga om de balans tussen alles wat je in het dagelijks leven tegenkomt, zoals tussen werk en rust, inspanning en ontspanning. Dit evenwicht zit in naam Hatha. Ha betekent in het Sanskriet zon, de actieve mannelijke energie en tha betekent maan, de vrouwelijke passieve energie.

Naast mijn opleiding heb ik vele bijscholingen gevolgd, deze kennis voeg ik toe aan mijn lessen.
Opleiding:
4-jarige Yoga docenten opleiding bij Samsara in Bilthoven afgerond in 2014
Bijscholing "Meridiaan Yoga" bij Marjo Vredenburg/Samsara, 2008
Bijscholing "Yoga voor Bekkenbodem, spierketens, diafragma‘s en kringspieren" bij Rita Beintema en Iekelien Buurman, 2012
Bijscholing handmudra's bij Louise Geenen-Schimmen/Samsara, 2014
Bijscholing mediteren bij Loes van der Mee/Samsara, 2014
Basismodule Aplomb bij Maartje van Hooft, 2014-2015
Module Aplomb Meridiaanyoga bij Maartje van Hooft, 2015
Module Aplomb en Interne Stabiliteit bij Maartje van Hooft, 2015-2016

Het beoefenen van yoga heeft al vele jaren een plekje in mijn leven, en het zorgt er voor dat ik me vitaal en gezond voel en dat gun ik iedereen.

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Senioren 68+ jaar
• Volwassenen 22+ jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Alphen aan den Rijn

Hatha Yoga docent en Vipassana Meditatie begeleider

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Volwassenen 22+ jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Dalfsen
• Zwolle

In het hart van Bergen (NH) bevindt zich Yogastudio Kleine Zee. Beoefenen van yoga geeft je ruimte om te ontspannen, herstellen en op te laden. Naast deze voordelen versterkt yoga je conditie en uithoudingsvermogen. Mijn lessen zijn voor iedereen toegankelijk, de sfeer is uitnodigend en de instructies zijn concreet. Vaak verwerk ik een thema in de les, maar doorgaans is er een vaste opbouw met asana, ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning.

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Senioren 68+ jaar
• Volwassenen 22+ jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Alkmaar
• Bergen (NH)

Deze vorm van hatha yoga heeft als kern mindful bewegen. De yogales bestaat uit zachte oefeningen waardoor je diep ontspant. Door het rustige tempo ervaar je intens hoe je beweegt. Niets moet in de les, presteren al helemaal niet. Het gaat juist om verzachten en ontspannen. Hierdoor kom je werkelijk in contact met je lichaam, en dus met jezelf. Je bent altijd van harte welkom voor een proefles!

Yogadocent Simone van den Boogaart geeft yoga in haar eigen studio in de voormalige ENKA-fabriek in Ede (nabij station Ede-Wageningen). Simone is aangesloten bij de Europese Unie Yoga en Vereniging Yogadocenten Nederland.

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Senioren 68+ jaar
• Volwassenen 22+ jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Ede

Yoga gaat over bewustwording: Je bewust worden van je lichaam, je gedachten en de manier waarop je reageert op de impulsen van buitenaf. Door aan yoga te doen maak je contact met zowel je innerlijke als met je uiterlijke wereld.

In mijn lessen creëer ik een geheel eigen stijl van asana’s, pranayama, meditatie en mantra zingen op grond van alles wat ik geleerd heb vanuit mijn opvoeding,mijn opleidingen, reizen in India, diverse retreats (stilteweekenden, detoxweek, ayurvedische behandelingen etc.) en workshops.

“Yoga is geen pose, maar een innerlijke beleving. Als je je oefeningen doet, je mantra's zingt, je richt op jouw voorwerp van verering of filosofeert over het goddelijke, kijk dan wat het bij jou van binnen doet, hoe jij je erbij voelt, hoe het in jouw lichaam voelt, wat er met je adem gebeurt. Probeer het van binnenuit te beleven.”

Laat Yoga toe in je leven en ervaar wat het voor je kan betekenen!

Namaste, Reshma
(06-24115932)

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Senioren 68+ jaar
• Volwassenen 22+ jaar
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Almere

kwaliteit
enthousiast
veel ervaring met allerlei doelgroepen

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Volwassenen 22+ jaar
• Bedrijfsleven
• Zorginstellingen
• Senioren 68+ jaar
• Mensen met een lichamelijke/geestelijke beperking

Actief in de volgende gemeenten

• Alblasserdam
• Assen

Annette Mandos Danseducatie verzorgt danslessen voor jong en oud! Voor ieder wat wils. Van Street Dance tot Pilates en van Klassiek Ballet tot Femininity! De lessen van Dansen met Annie worden gegeven door Annette Mandos, afgestudeerd dansdocent aan Fontys Hogeschool voor de Kunsten te Tilburg en levenslang danservaring. Vanaf 7 maart 2016 deelt Annette haar passie voor het dansen in Cultureel Centrum Het Fijnhout aan de Jacob van Lennepkade in Amsterdam Oud-West. Annette ontvangt graag iedereen die graag een momentje voor zichzelf wilt. Om lekker tot rust te komen tijdens een Pilates/Yoga-les of lekker te zweten tijdens één van de danslessen die "Dansen met Annie" aanbiedt!

Tevens is Annette Mandos ook gespecialiseerd in het maken van openingsdansen en flashmobs voor huwelijken en partijen. Zij houdt zelf van een feestje en weet dan ook als geen ander om er voor te zorgen dat een feest alleen kan knallen met een goede openingsdans! Of dit moment nu romantisch, grappig, sensueel of emotioneel moet worden. Het kan allemaal bij I Do I Dance!

Disciplines

• Algemene dansvorming
• Dansexpressie
• Jazz dans
• Klassieke dans
• Moderne dans
• Musical
• Streetdance
• Yoga

Doelgroepen

• Volwassenen 22+ jaar
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Voortgezet onderwijs
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar
• Primair onderwijs
• Kinderen van 4 t/m 7 jaar
• Zorginstellingen
• Senioren 68+ jaar
• Amateurverenigingen/Koren
• Kinderen van 0 t/m 3 jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Amsterdam

Yoga Studio Yvonne Brand biedt een ruime keus aan yogalessen. O.a. hathayoga, zwangerschapsyoga, poweryoga, easyflowyoga, yinyoga en 60+ yoga. In de studio werken gecertificeerde yogadocentes met een ruime ervaring. Men kan een gratis proefles volgen.

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Volwassenen 22+ jaar
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Voortgezet onderwijs
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar
• Bedrijfsleven
• Primair onderwijs
• Kinderen van 4 t/m 7 jaar
• Zorginstellingen
• Senioren 68+ jaar
• Voor/Na/Buiten schoolse opvang
• Kinderen van 0 t/m 3 jaar
• Mensen met een lichamelijke/geestelijke beperking

Actief in de volgende gemeenten

• Gouda

Gespecialiseerde oefentherapie voor musici richt zich op houdingscorrectie tijdens het bespelen van het instrument, motoriek en gedrag rondom het musiceren. Het is zowel lichamelijke als psychische begeleiding die er uiteindelijk voor zorgt dat je zelf weer goed in je lijf zit en kunt functioneren als muzikant. Ruime ervaring in het oplossen van (complexe) lichamelijke klachten bij professionals, amateurs en studenten. Naast individuele behandelingen, ook workshops gezond musiceren kan je leren, ademsteun voor blazers, motoriek en muziek en muziek en gedrag.
Als psychomotorische kindertherapeute gebruik ik muziek als middel om kinderen positieve ervaringen op te laten doen, zodat ze zich weer verder kunnen ontwikkelen zowel emotioneel, sociaal, motorisch als cognitief.

Disciplines

• Alexander techniek
• Bodypercussie
• Creativiteit
• Feldenkrais
• Instrumentale Oriëntatie
• Luisteren
• Muziekconsulent
• Muziektherapie
• Presentatietechniek
• Yoga
• Zang / Zangcoaching

Doelgroepen

• Senioren 68+ jaar
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Amateurverenigingen/Koren
• Volwassenen 22+ jaar
• Voor/Na/Buiten schoolse opvang
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar
• Bedrijfsleven
• Primair onderwijs
• Kinderen van 4 t/m 7 jaar
• Zorginstellingen
• Mensen met een lichamelijke/geestelijke beperking

Actief in de volgende gemeenten

• Baarle-Nassau
• Bergen op Zoom
• Bladel
• Breda
• Dordrecht
• Eindhoven
• Goes
• Goirle
• Hulst
• Middelburg
• Oosterhout
• Oss
• Roosendaal
• Rotterdam
• s-Hertogenbosch
• Tiel
• Tilburg
• Veldhoven
• Venlo
• Venray
• Waalwijk

Dansacademie te Tilburg richting docent volksdans / dansexpressie. Veel lessen gevolgd daarnaast in klassiek, modern en jazz, waardoor ik tevens lessen ADV geef.
Qigong specialisatie opleiding afgerond bij de Bocam opleiding in Tilburg, tevens eerste twee jaar van de Bocam opleiding afgerond, ben nu bezig met het derde jaar.
B- verpleging, waardoor ervaring met psychiatrische patienten en mensen met een verstandelijke beperking, enkelvoudige of meervoudige handicap.

https://www.sites.google.com/site/bewegingsinstructieselsroemer/

Disciplines

• Academische dans
• Algemene dansvorming
• Dans orientatie
• Dansexpressie
• Kinderdans
• Kleuterdans
• Peuterdans
• Theaterdans
• Werelddans
• Yoga

Doelgroepen

• Primair onderwijs
• Zorginstellingen
• Senioren 68+ jaar
• Amateurverenigingen/Koren
• Volwassenen 22+ jaar
• Voor/Na/Buiten schoolse opvang
• Kinderen van 4 t/m 7 jaar
• Bedrijfsleven
• Kinderen van 0 t/m 3 jaar
• Mensen met een lichamelijke/geestelijke beperking

Actief in de volgende gemeenten

• Eindhoven

Praktijk Wonderbaarlijk, hét adres in Breda voor zwangerschapsyoga, zwangerschapsmassage, babymassage, vrouwenyoga, ademcoaching & bewustwording

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Volwassenen 22+ jaar
• Kinderen van 0 t/m 3 jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Breda

Vier avonden en één ochtend zijn er yogalessen: yoga en meer; hoofd, hart en handen in balans. Vrijdag is er kinderyoga en de laatste vrijdag van ieder maand is er een drop-in meditatieavond waarvan de opbrengst naar een goed doe gaat.

Disciplines

• Kinderyoga
• Mantra
• Yoga

Doelgroepen

• Kinderen van 4 t/m 7 jaar
• Senioren 68+ jaar
• Volwassenen 22+ jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Cuijk
• Grave
• Landerd
• Mill en Sint Hubert
• Uden

ALTONIE Heeltoon Creatie

Anke den Biesen, van huis uit zangpedagoog, zangeres en ademtherapeutisch coach, heeft in de afgelopen 20 jaar de methode Altonie ontwikkeld.
Een zelfhelingmethode, via beoefening en/of ondersteunende behandeling en coaching, waarbij adem en stem op een fundamenteel andere wijze worden benaderd. Door lichaam, adem en stem als eenheid, af te stemmen op een vrij en energetisch bewustzijnsveld, kan de stem vanuit een ander bewustzijnsperspectief worden geopenbaard en worden daarmee Heeltonen gecreëerd. Hiervan werken de vibratie-frequenties harmoniserend, transformerend en helend in op brein en zenuwstelsel, en daarmee op je totale lichaam.
De verrassend positieve resultaten, die hiermee tijdens de vele individuele sessies, groepssessies en workshops werden behaald, hebben haar steeds weer gestimuleerd om deze geheel nieuwe en moderne praktijkvorm te ontwikkelen.
Velen hebben zich al hierdoor op fysiek, emotioneel, mentaal en op persoonlijk identiteits-vlak bekrachtigd, gereset en geheeld gevoeld.

In een Altonie sessie word je, via de unieke combinatie van ademgeluidstroombeheersing, intern subtiele bewegingsprotocollen en specifieke handbewegingen, uitgedaagd om HEELTONEN te creëren en leer je je lichaam daarmee te laten resoneren.
Heeltonen ontstaan spontaan, zonder fysieke weerstand, en zijn daarom eenvoudige stemgeluidsvormen, harmonisch van aard en universeel gelijkwaardig. De vibraties zijn tegelijkertijd geheel vrij buiten het lichaam, als vrij binnen het lichaam, waarneembaar.
Je kunt via de bewegingstechniek en meditatieve waarneming, je stemvibraties door je lichaam volgen waar ze worden geabsorbeerd tot op diep celniveau.
Dit laat je van binnen de trillingen zintuigelijk (voelend en horend) waarnemen, waardoor je volledig op kunt gaan in de vibraties van je eigen stem. Je ervaart een bijzonder prettig gevoel van energetische oplading, een sensatie van in je lichaam vernieuwd thuiskomen.

Heeltonen ontstaan uit volledige overgave en vrijheid, en uit bewuste aanwezigheid.
Daarvoor doe je de opdrachten op basis van een unieke ademgeluidstechniek waarbij je je ademstroom met het ademgeluid – S- aanstuurt en optimaal naar buiten toe bevrijdt.
Er ontstaat vanzelf een kernkrachtige contractie in je middenrif waarmee je je adem in- en uitstromen uiterst kunt beheersen en bij voldoende uitademing zelfs stilleggen. Deze ademstilte geeft je een (NU-) aanwezigheidservaring, waarin je bewust en helder, maar ook krachtig, aanwezig bent en verbonden met het energieveld.
Hierin kan je het ademen resetten in het zgn. energetisch ademen.
Dit is het meest gezonde ademen: n.l. vanuit de perfecte balans tussen het kooldioxide- en zuurstofgehalte, leer je in zeer lichte en trage magnetisch energetische golven te ademen. Je lichaam ademt mee en trekt hiermee gericht zuurstof aan waardoor de opname in de cellen sterk verhoogt.
Wanneer je daarin je stem openbaart vormt zich op geheel onbevangen en natuurlijke wijze de Heeltoon.

Altonie helpt bij permanente resetting van de emotionele gevoelswaarneming en dat kan alleen wanneer je lekker in je vel zit.
De heeltoonvibraties werken harmoniserend in op emotie-gerelateerde hersendelen (amygdala, hippocampus en hypothalamus) en op endocriene klieren, zoals o.a. de hypofyse, waarmee het gehalte endorfine en oxytocine (gelukshormonen) sterk wordt verhoogd.
Dit vormt de basis voor de ontwikkeling van harmonische gevoelskracht en het laten ontstaan van een nieuw binnenperspectief. Je herontdekt je onbewuste volwaardige ik-identiteit, en kweekt daarmee een krachtig authentiek zelfbeeld. Hiermee verwerf je heldere inzichten in de achterliggende problematiek.

“Wanneer je werkelijk in harmonie bent met je lichaam, wordt het een vertrouwde leraar en gids”. (Deepak Chopra)

De Altonie-methode bewerkstelligt een aantal zeer gezonde werkingen en helingeffecten op fysiek gebied.
- De S-geluidsstroom heeft bijzondere corrigerende en intern bekrachtigende invloed op spieren en skelet voor:
Herstel van de authentieke lichaamshouding (atlas- en bekken correctie), flexibiliteit (heiligbeen/ rug en nek/ borstbeen/ strottenhoofd) en dynamische balans (activering piramidalis/bekkenbodembekrachtiging).
De bewegingsprotocollen kunnen specifiek toegepast worden op fysieke overspanningsproblematiek. De adem- en toonvibratie-kracht zorgen voor het loslaten van de emotionele belasting die ligt opgeslagen in je lichaam.
- De verhoogde aanmaak van Nitric Oxide door:
- Het specifieke ademen vanuit de kernkracht van het middenrif in combinatie met hand-knijpbewegingen. Deze stof heeft een verwijdende en gladtrekkende invloed op bloedvaten in de hersenen en de rechter hartkransslagaderen.
- De stemvibratie-invloed in hoofd- en borstholte.
Nitric Oxide verhoging werkt positief in op de zuurstofuitwisseling/ bloedcirculatie/ het reguleren van de bloeddruk/ het herstelt cel-vernieuwing en verjongt de huid/ ondersteunt het immuunsysteem-afweersysteem/ versterkt zintuigen (zoals de reuk)/ verhoogt kracht en uithoudingsvermogen/ ondersteunt bij de spijsvertering etc.
- Kringspieren worden met elkaar in verbinding gebracht en dit maakt je lichaam tot een samenhangend geheel. De kringspieren van je bekkenbodem en het middenrif bieden ondersteuning bij het vernieuwd instellen van de kringspieren van je zintuigen. Het oog en oor gaan samenwerken en dit brengt je tot een betere objectieve waarneming van jezelf en tot meer gedifferentieerd luisteren van binnen, dus naar je onbewuste en innerlijke stem.
- Bevordering energie-opname en zuurstof in de cellen. De -S-stroom bezit een interne reflexmatige sturingskracht en werkt als elektromagnetische golf door tot in de uiterste zenuwuiteinden. De stroom werkt direct in op de zenuw, en stimuleert het oproepen van het energetisch ademmoment en daarmee de opname van energie.
- De bewegingen worden gerealiseerd vanuit flexibilisering van het zgn. S.O.S.-kanaal (Sacrum-Occiput-Sinus Frontalis) een ‘snaar’ die loopt aan de achterzijde van het lichaam, langs het achterhoofd t/m de plek tussen de wenkbrauwen. Hiermee zijn de heeltonen gemakkelijk te creëren en worden gonsachtig uitgestraald door het bindweefselsysteem. Door de fysieke bewegingen worden de stemvibrationele stromen opwaarts op gang gebracht door het ruggenmergkanaal, en tevens via het bindweefselsysteem door het lichaam verspreid, en opgenomen in de lichaamsbronnen, zoals de organen.
Juist door deze opname van geluidstrillingen wordt je bewustzijn verhoogd en kan je een emotionele transformatie ondergaan.
Beweegredenen voor een behandeling.
- Nieuwsgierigheid naar de helende en zelfbekrachtigende waarden van je eigen stemvibraties.
- Ont-angsten en loslaten van (onbewuste) vastzittende weerstand en oude gewoontes zoals o.a. klein voelen, niet gezien worden, te veel moeten presteren, depressie, apathische gevoelens, lusteloosheid en energietekort.
- Voor het zelfinzichten kweken wat betreft burnoutverschijnselen, angst- en gedragstoornissen, hyperventilatie en verbindingsangst.
- Het leren her- en onderkennen van oude traumatische angstconflict- gegevens die je steeds weer dwarszitten in het leven.
- Coaching voor zelfperspectief-en leefwijzenverandering: je gaat jezelf en je leven realiseren zoals dat voor jou bedoeld is, en daarmee bestand zijn tegen verstorende invloeden van buitenaf.
- Adem- en stemproblematiek in het algemeen.
- Voor het ontdekken dat goed (hoog en laag) en zuiver zingen vanzelf ontstaat uit de heeltoon
- het ervaren van positieve waarden uit harmonische congruentie door de eenheid adem, stem en lichaam in te zetten bij lezingen, zangpresentaties, acteren en spreken in het openbaar of lesgeven.

Zie verder op de website www.altonie.nl

Disciplines

• Acteren
• Alexander techniek
• Feldenkrais
• Kinderyoga
• Mantra
• Mindfulness
• Muziektherapie
• Presentatietechniek
• Theater
• Toneel
• Yoga
• Zang / Zangcoaching
• Zangyoga

Doelgroepen

• Voor/Na/Buiten schoolse opvang
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Bedrijfsleven
• Senioren 68+ jaar
• Zorginstellingen
• Volwassenen 22+ jaar
• Amateurverenigingen/Koren
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar
• Mensen met een lichamelijke/geestelijke beperking

Actief in de volgende gemeenten

• Arnhem
• Nijmegen
• Uden
• Venray
• Wijchen
• Zeist

Welkom bij Sadana, "de plek om thuis te komen bij jezelf".

Om in de drukte van je leven een moment van verstilling te ervaren draagt Sadana een yoga- en tantra vorm uit die je weer thuis brengt bij jezelf.
Op een zachte manier ontstaat er ruimte in jezelf waardoor je levensenergie weer vrij kan stromen. Het bewust worden van jezelf is het belangrijkste uitgangspunt. Door in volledige aandacht te "zijn" leer je om weer in verbinding te leven met jezelf en van daaruit met je omgeving.

Wil jij je weer thuis voelen bij jezelf, en vrijheid ervaren in jezelf? Neem dan vrijblijvend contact op voor informatie of het maken van een afspraak.

Namasté

Janneke

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Volwassenen 22+ jaar

Actief in de volgende gemeenten

• s-Hertogenbosch

Dansdocent

Disciplines

• Algemene dansvorming
• Dans (Algemeen)
• Dansworkouts
• Kinderballet
• Klassiek ballet
• Klassieke dans
• Moderne dans
• Peuterdans
• Yoga

Doelgroepen

• Senioren 68+ jaar
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Bedrijfsleven
• Volwassenen 22+ jaar
• Zorginstellingen
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar
• Voor/Na/Buiten schoolse opvang
• Kinderen van 4 t/m 7 jaar
• Mensen met een lichamelijke/geestelijke beperking

Actief in de volgende gemeenten

• Alphen aan den Rijn
• Gouda
• Leiden

Yogagemma biedt kwaliteit, persoonlijke aandacht en verbinding. Wil je meer weten? Bezoek www.yogagemma.nl en neem contact op via info@yogagemma.nl

Disciplines

• Yoga

Doelgroepen

• Volwassenen 22+ jaar
• Zorginstellingen
• Senioren 68+ jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Woerden