Zoek resultaat

Anke den Biesen is zo’n 18 jaar geleden, na decennia praktijkervaring als adem- en zangcoach bij diverse kunstencentra en in haar eigen privépraktijk, begonnen met een geheel nieuw concept te ontwikkelen om de stem als een helend medium te gaan inzetten.
Ze ontdekte de zelfbekrachtigende en zelfhelende waarden van zgn. ademgeluiden (denk hierbij aan o.a. zucht-puf- en sis-geluiden) en het daaruit spontaan kunnen wekken van het meest zuivere en authentieke stemgeluid. Ze creëerde hiermee talloze formules welke na vele uitzuiveringen hebben geleid tot Altonie Lichaamsklank Yoga.

Altonie is een fysiek interne, subtiele maar zeer krachtige, adem- en stem-bewegingstechniek, die bedoeld is voor therapeutische behandeling en heling. En tevens voor zelfbeoefening en coaching wat betreft zelfbewustwording en zelfrealisatie.

In een behandelsessie wordt gewerkt aan o.a.:
- Onthulling van je authentieke stem via vaste yoga- en behandelprotocollen voor psychisch emotionele resetting en zelfrealisatie. Je kweekt hiermee zelfbewustzijn en verkrijgt spontaan inzichten in de achtergrond van je klachten en problemen. Je ontdekt geheel automatisch de verbindende kracht van harmonische stemvibraties waardoor je de kloof kunt overbruggen tussen je persoon, die los is gekomen van zelfwaarden door de gewenning aan overleefstrategieën, en je angstige kleine Ik die zich verborgen houdt maar heel graag zichzelf als echt en waardevol wil vertonen. Je verschijnt steeds meer als een krachtige en nieuwe identiteit.
- Gezond en verlicht ademen. Je gaat je lichaam afstemmen en verlevendigen van binnenuit op basis van een unieke ademgeluidstechniek. Je beheerst en bestuurt je ademstroom zodanig dat er een optimale bevrijding naar buiten toe plaatsvindt. Hier wordt de perfecte balans tussen de zuurstof- en kooldioxideverhouding bereikt en wanneer daarin de stem wordt onthuld ontstaan harmoniserend energetische vibraties.
- De yoga’s laten je je meest natuurlijke flexibele houding terugvinden en de originele ruimtes creëren in je lichaam voor het ontvangen en absorberen van de energetische geluidsvibraties.
- Het ademen en klinken vanuit flexibilisering en doorstroming van het zgn. S.O.S.-kanaal. Je bespeelt deze ‘snaar’ die vanaf het sacrum- rug-nek-achterhoofd (occiput) t/m de sinus frontalis (voorhoofdsholte tussen wenkbrauwen) loopt en ontdekt direct bij de eerste sessie al dat niet alleen je stem zich spontaan onthult maar deze tevens zeer fraai gonzend en uitstralend is.
Je stemvibraties worden in verbinding gebracht met de ruggenmerg- en hersenvliezen. Deze vliezen zijn onderdeel van het bindweefselsysteem dat als een elastisch netwerk in ons lichaam alles bij elkaar houdt. Door de fysieke bewegingen worden de stemvibrationele stromen op gang gebracht en via het bindweefselsysteem door het lichaam verspreid, geabsorbeerd en zelfs er omheen uitgestraald. Je voelt meteen na de eerste afstemming dat je lichaam energetisch geladen wordt. Alles wordt in trilling gebracht, zoals o.a. organen, brein en cellenstelsel. Onderzoek, wat betreft heling door geluidstrillingen, heeft aangetoond dat intercellulair weer een verstoorde communicatiestroom wordt hersteld en cellen zich in de oorspronkelijke vorm kunnen herstellen.
- Het volledig (mindfull) opgaan in de klank van je eigen stem. Dit zorgt voor aanwezigheidsbewustzijn en waarin we binnen de NU-ervaring vertrouwen kweken in het zelfhelende vermogen van het lichaam.
Door herhaaldelijke beoefening verhoogt je bewustzijn zich en verandert je zelfperspectief blijvend.

De sessie.
Bij de Yoga’s zit je meestal op een gewone stoel of kruk. De behandelingen vinden plaats op een speciale behandelstoel of een behandeltafel. Jij bent dan zelf aan het werk met ademgeluid- en klankopdrachten. Echter de behandelaar ondersteunt via lichte manipulatie-techniek de bewegingen waardoor de geluidsenergie des te intensiever inwerkt op het gehele lichaamssysteem.

Verder de volgende beweegredenen:
- Nieuwsgierigheid naar de helende en zelfbekrachtigende waarden van je eigen stemvibraties.
- Voor fysieke weldaad en energievermeerdering door een gezonde spierspanning (eutone = tussen overspanning en slapte in), (onder-)rug- en nek beweeglijkheid en flexibiliteit, een verbeterde bloedcirculatie en goede energiedoorstroming.
- Ont-angsten en loslaten van (onbewuste) vastzittende weerstand en oude gewoontes zoals o.a. klein voelen, niet gezien worden, te veel moeten presteren, depressie, apathische gevoelens, lusteloosheid en energietekort.
- Voor het zelfinzichten kweken wat betreft burnoutverschijnselen, angst- en gedragstoornissen, hyperventilatie en verbindingsangst.
- Het leren her- en onderkennen van oude traumatische angstconflict- gegevens die je steeds weer dwarszitten in het leven.
- Coaching voor zelfperspectief-en leefwijzenverandering: je gaat jezelf en je leven realiseren zoals dat voor jou bedoeld is, en daarmee bestand zijn tegen verstorende invloeden van buitenaf.
- Adem- en stemproblematiek in het algemeen.
- Voor het ontdekken dat goed (hoog en laag) en zuiver zingen vanzelf ontstaat uit de klankverrijkingsyoga.
- het ervaren van positieve waarden uit harmonische congruentie door de eenheid adem, stem en lichaam in te zetten bij lezingen, zangpresentaties, acteren en spreken in het openbaar of lesgeven.

Disciplines

• Acteren
• Alexander techniek
• Feldenkrais
• Kinderyoga
• Mantra
• Mindfulness
• Muziektherapie
• Presentatietechniek
• Theater
• Toneel
• Yoga
• Zang / Zangcoaching
• Zangyoga

Doelgroepen

• Voor/Na/Buiten schoolse opvang
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Bedrijfsleven
• Senioren 68+ jaar
• Zorginstellingen
• Volwassenen 22+ jaar
• Amateurverenigingen/Koren
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar
• Mensen met een lichamelijke/geestelijke beperking

Actief in de volgende gemeenten

• Arnhem
• Nijmegen
• Uden
• Venray
• Wijchen
• Zeist

Ik ben leraar Alexander techniek. Ik help je ( musici, acteurs, dansers en kunstenaars) om met meer plezier én meer resultaat je hobby en vak te voeren. Heerlijk is het als je met meer ontspanning kunt spelen, werken, waardoor je meer aandacht over hebt voor de inhoud. Ook kan je daarmee blessures voorkomen of verminderen. Ook op het podium kun je beter presteren.
Naast Alexander techniek (individueel of in groepsverband) geef ik ook dwarsfluit-les en leid ik ensembles.
Daarnaast ben ik mede-oprichter/ - leider van het Alkmaars Geheugenkoor.

Disciplines

• Alexander techniek
• Dwarsfluit
• Ensemblecoaching
• Muziektherapie

Doelgroepen

• Amateurverenigingen/Koren
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Senioren 68+ jaar
• Bedrijfsleven
• Volwassenen 22+ jaar
• Zorginstellingen
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Alkmaar

Blokfluitlessen voor kinderen en volwassenen door gediplomeerde docente. Ik besteed extra aandacht aan ontspannen en met plezier spelen vanuit mijn ervaring als leraar Alexandertechniek.

Natuurlijk kan je bij mij ook terecht voor Alexandertechnieklessen alleen!

Sinds kort geef ik ook gecombineerde lessen muziektheorie/van blad zingen in kleine groep.

Disciplines

• Alexander techniek
• Altblokfluit
• Basblokfluit
• Blokfluit
• Muziektheorie
• Solfège
• Sopraanblokfluit
• Sopraninoblokfluit
• Tenorblokfluit
• Traverso

Doelgroepen

• Senioren 68+ jaar
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Bedrijfsleven
• Volwassenen 22+ jaar
• Zorginstellingen
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar
• Amateurverenigingen/Koren
• Kinderen van 4 t/m 7 jaar
• Mensen met een lichamelijke/geestelijke beperking

Actief in de volgende gemeenten

• Utrecht

Gilles Rullmann is leraar Alexandertechniek. De Alexandertechniek helpt musici, acteurs, dansers en zangers om zichzelf beter, vrijer, meer ontspannen toe te leggen op hun vak/hobby. Zo voorkom je blessures, vermoeidheid en stijfheid tijdens het spelen. Daarnaast verbetert vaak je klank en je présence op het podium.
Naast Alexandertechniek geef ik vioolles in Haarlem en workshops in Ierse muziek. Vanwege mijn enthousiasmerende aanpak en de nadruk op spelen van swingende muziek op het gehoor zijn mijn workshops geliefd in binnen- en buitenland.

Disciplines

• Alexander techniek
• Bandcoaching
• Koor / Koren
• Viool

Doelgroepen

• Zorginstellingen
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Amateurverenigingen/Koren
• Volwassenen 22+ jaar
• Bedrijfsleven
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Haarlem

Dwarsfluitlessen voor beginners en gevorderden/ voor jong en oud/ individueel en in groepjes (maximaal 4)

Wat is mijn aanpak?
Kenmerkend voor mijn manier van lesgeven is de uitnodigende benadering. We zoeken steeds samen naar creatieve mogelijkheden. Dat geldt voor het aanleren van nieuwe vaardigheden, het musiceren, én in het oplossen van de knelpunten. Zo kan de muziek vrijer stromen en ontstaat technisch meer gemak. Mijn ander vak: Alexandertechniek is daarbij ook een grote hulp.

Vaak begeleid ik stukken aan de piano, of ik speel mee met de fluit. Ik ben klassiek geschoold en gebruik in het lesgeven ook andere muziekstijlen. Ik leid het dwarsfluitensemble ‘Windkracht’ voor spelers vanaf 16 jaar.

wat brengen de lessen? gemakkelijke ademhaling, ontspannen en alerte houding en -manier van spelen, de muziek spreekt voor zichzelf, goede klank, ook in de hoogte

Reacties van leerlingen:
positieve en vrolijke manier van lesgeven
afwisselend en interessant aanbod van muziekstukken
veel geleerd over de manier om iets in te studeren
geduld, rust, begrip
handige tips om problemen op te lossen
verbeterde blaastechniek

word je nieuwsgierig? kom voor een proefles!

En ik geef ook workshops voor musici en Alexandertechniek. Meteen kan je al merken dat je meer gemak ervaart met spelen en dat de klank mooier wordt.

Disciplines

• Alexander techniek
• Dwarsfluit
• Ensemblecoaching

Doelgroepen

• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Volwassenen 22+ jaar
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar

Actief in de volgende gemeenten

• Alkmaar
• Langedijk

Gespecialiseerde oefentherapie voor musici richt zich op houdingscorrectie tijdens het bespelen van het instrument, motoriek en gedrag rondom het musiceren. Het is zowel lichamelijke als psychische begeleiding die er uiteindelijk voor zorgt dat je zelf weer goed in je lijf zit en kunt functioneren als muzikant. Ruime ervaring in het oplossen van (complexe) lichamelijke klachten bij professionals, amateurs en studenten. Naast individuele behandelingen, ook workshops gezond musiceren kan je leren, ademsteun voor blazers, motoriek en muziek en muziek en gedrag.
Als psychomotorische kindertherapeute gebruik ik muziek als middel om kinderen positieve ervaringen op te laten doen, zodat ze zich weer verder kunnen ontwikkelen zowel emotioneel, sociaal, motorisch als cognitief.

Disciplines

• Alexander techniek
• Bodypercussie
• Creativiteit
• Feldenkrais
• Instrumentale Oriëntatie
• Luisteren
• Muziekconsulent
• Muziektherapie
• Presentatietechniek
• Yoga
• Zang / Zangcoaching

Doelgroepen

• Senioren 68+ jaar
• Jong volwassenen van 13 t/m 21 jaar
• Amateurverenigingen/Koren
• Volwassenen 22+ jaar
• Voor/Na/Buiten schoolse opvang
• Kinderen van 8 t/m 12 jaar
• Bedrijfsleven
• Primair onderwijs
• Kinderen van 4 t/m 7 jaar
• Zorginstellingen
• Mensen met een lichamelijke/geestelijke beperking

Actief in de volgende gemeenten

• Baarle-Nassau
• Bergen op Zoom
• Bladel
• Breda
• Dordrecht
• Eindhoven
• Goes
• Goirle
• Hulst
• Middelburg
• Oosterhout
• Oss
• Roosendaal
• Rotterdam
• s-Hertogenbosch
• Tiel
• Tilburg
• Veldhoven
• Venlo
• Venray
• Waalwijk